Zabpelyhes reggeli

Ezt kezdő paleosok figyelmébe ajánlom, ha nagyon éhesek reggel ezt megeszik és simán kibírják ebédig. Egy kicsit a tejbegrízhez hasonlít állagában és ízében is talán.

Hozzávalók:
2 nagyon púpos kanál zabliszt, 1 evőkanál kakaópor (holland), 1-2 kiskocka étcsoki 90%-os darabokba, pár szem mazsola, kb. 2-2,5 dl víz, 1-2 evőkanál méz, 1-2 kk. őrölt fahéj.

Elkészítés:
A zabliszthez hozzáadom a kakaóport, a csokidarabokat, a mazsolát, összekeverem, pici őrölt fahéjat, majd a mézet és a vizet, az egészet jól összekeverem. A mikróba helyezem és kb. 2-3 perc alatt készre főzöm. Vigyázat forró.:) érdemes kicsit várni vele. Mikrózás közben félidőben egyszer megkavarom a masszát, hogy lássam mennyire sűrűsődött.